Made on
Tilda
Сядь удобно, выпрями спину. Понадобится секундомер — он уже есть в тесте.
Сделай несколько дыхательных циклов.
Засеки минуту и дыши в привычном режиме, считая количество вдохов.
Оставайся на этой вкладке до конца измерения.
Минута завершена. Сколько вдохов ты насчитала?
Частота дыхания может меняться при стрессе, но по одной минуте нельзя точно определить его уровень.